11.0 km | 01:21:03 | 07:23/km日期: 2020-06-06 06:08 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 932 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'38" / 07'17" / 07'30" / 07'40" / 06'34" / 06'58" / 07'08" / 07'19" / 09'04" / 07'40" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+02'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" | 969 / 10969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'17" | 00:14'55" |
| 3 | 07'30" | 00:22'25" |
| 4 | 07'40" | 00:30'05" |
| 5 | 06'34" | 00:36'39" |
| 6 | 06'58" | 00:43'37" |
| 7 | 07'08" | 00:50'45" |
| 8 | 07'19" | 00:58'04" |
| 9 | 09'04" | 01:07'08" |
| 10 | 07'40" | 01:14'48" |
| 11.0 | 06'27" | 01:21'04" |
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