林阿傑 2012/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

林阿傑宜蘭
ID 39

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10.0 km | 00:53:20 | 05:18/km

日期: 2012-03-19 07:37 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'22" / 05'34" / 05'12" / 05'06" / 05'08" / 05'16" / 05'41" / 05'21" / 05'11" / 05'06" / 08'20" /

3月累積里程 : 312.36 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Ricky Chang 和李國韶說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'34"	00:10'56"
3	05'12"	00:16'08"
4	05'06"	00:21'14"
5	05'08"	00:26'22"
6	05'16"	00:31'38"
7	05'41"	00:37'19"
8	05'21"	00:42'40"
9	05'11"	00:47'51"
10	05'06"	00:52'57"
10.0	08'16"	00:53'20"

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成績 : 01:07:05

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