13.7 km | 01:33:15 | 06:48/km日期: 2013-03-01 05:12 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 51 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'59" / 06'50" / 06'16" / 06'21" / 06'23" / 06'27" / 07'49" / 10'50" / 06'11" / 05'39" / 06'09" / 06'37" / 06'29" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'50" | 00:13'49" |
| 3 | 06'16" | 00:20'05" |
| 4 | 06'21" | 00:26'26" |
| 5 | 06'23" | 00:32'49" |
| 6 | 06'27" | 00:39'16" |
| 7 | 07'49" | 00:47'05" |
| 8 | 10'50" | 00:57'55" |
| 9 | 06'11" | 01:04'06" |
| 10 | 05'39" | 01:09'45" |
| 11 | 06'09" | 01:15'54" |
| 12 | 06'37" | 01:22'31" |
| 13 | 06'29" | 01:29'00" |
| 13.7 | 06'12" | 01:33'15" |
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