團訓-混合練習 有夠冰的水,游沒幾趟已經像夾鐵蛋 由大鵬灣後半年來第一次游泳,輕鬆遊,捷式和蛙式各1百交互練習,計2000 由1000後左腳受傷的內鬆雞韌帶突然像被電到一樣,麻了,之後通體順暢...順多了