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    陳小蛙 新竹
    ID 347
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小蛙
    2.3 km | 00:43:44 | 18:54/km
    日期: 2020-06-16 19:24 - 平均心率: 107 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
    Pace: 07'42" / 07'07" / 92'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'41"  (07'41")
    		07'41" (+00'34")1000 / 1000
    2
    07'07"  (14'49")
    		07'07"1000 / 2000
    3
    28'55"  (43'44")
    		01:32'09" (+25'02")313 / 2313
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 141.65 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    MIDA 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'42"00:07'42"
    207'07"00:14'49"
    2.392'08"00:43'44"

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