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吳敏祥
台北市
ID 5903
166 位追隨者
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吳敏祥
全馬
|
03:42:51
|
05:16/km
|
第7馬
Mizuno萬金石國際馬拉松
官方成績
日期
2013-03-03
成績
03:42:51
總名次
414 / -
分組名次
150 / -
平均速度
05:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'34")
00:27'34" (+02'27")
00:53'58" (+02'45")
10 km
(00:53'58")
00:26'24" (+01'17")
15 km
(01:19'51")
00:25'53" (+00'46")
00:51'51" (+00'38")
20 km
(01:45'49")
00:25'58" (+00'51")
25 km
(02:10'56")
00:25'07"
00:51'13"
30 km
(02:37'02")
00:26'06" (+00'59")
35 km
(03:03'24")
00:26'22" (+01'15")
00:53'40" (+02'27")
40 km
(03:30'42")
00:27'18" (+02'11")
Finish
(03:42:51)
日期:
2013-03-03 06:30
-
總爬升:
400 m
-
地點:
萬金石
-
天氣:
冷
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'16"
(08'16")
05'51" (+01'02")
1412 / 1412
2
03'17"
(11'33")
05'29" (+00'40")
597 / 2010
3
05'30"
(17'03")
05'30" (+00'41")
999 / 3009
4
05'27"
(22'30")
05'26" (+00'37")
1000 / 4010
5
05'06"
(27'36")
05'05" (+00'16")
1000 / 5010
展開計圈分析
6
05'24"
(33'00")
05'20" (+00'31")
1011 / 6021
7
05'38"
(38'38")
05'38" (+00'49")
999 / 7021
8
05'01"
(43'39")
04'59" (+00'10")
1004 / 8025
9
05'11"
(48'50")
05'10" (+00'21")
1002 / 9028
10
05'16"
(54'06")
05'15" (+00'26")
1000 / 10029
11
05'14"
(59'20")
05'10" (+00'21")
1010 / 11039
12
05'09"
(01:04'29")
05'05" (+00'16")
1012 / 12052
13
05'14"
(01:09'43")
05'12" (+00'23")
1003 / 13055
14
05'13"
(01:14'56")
05'13" (+00'24")
998 / 14054
15
05'13"
(01:20'09")
05'10" (+00'21")
1008 / 15063
16
05'08"
(01:25'17")
05'08" (+00'19")
997 / 16061
17
05'07"
(01:30'24")
05'06" (+00'17")
1000 / 17061
18
05'01"
(01:35'25")
05'01" (+00'12")
999 / 18060
19
05'04"
(01:40'29")
05'02" (+00'13")
1005 / 19065
20
05'37"
(01:46'06")
05'37" (+00'48")
998 / 20064
21
04'50"
(01:50'56")
04'49"
1002 / 21066
22
05'03"
(01:55'59")
05'00" (+00'11")
1008 / 22075
23
05'09"
(02:01'08")
05'08" (+00'19")
1000 / 23075
24
05'10"
(02:06'18")
05'08" (+00'19")
1005 / 24080
25
05'00"
(02:11'18")
05'02" (+00'13")
992 / 25073
26
05'18"
(02:16'36")
05'16" (+00'27")
1003 / 26077
27
05'10"
(02:21'46")
05'08" (+00'19")
1004 / 27081
28
05'24"
(02:27'10")
05'24" (+00'35")
999 / 28080
29
05'13"
(02:32'23")
05'09" (+00'20")
1010 / 29091
30
05'05"
(02:37'28")
05'05" (+00'16")
998 / 30090
31
05'26"
(02:42'54")
05'22" (+00'33")
1011 / 31101
32
05'09"
(02:48'03")
05'05" (+00'16")
1010 / 32112
33
05'11"
(02:53'14")
05'09" (+00'20")
1003 / 33116
34
05'21"
(02:58'35")
05'20" (+00'31")
1001 / 34117
35
05'45"
(03:04'20")
05'44" (+00'55")
1000 / 35118
36
05'10"
(03:09'30")
05'08" (+00'19")
1005 / 36123
37
05'19"
(03:14'49")
05'16" (+00'27")
1006 / 37130
38
05'40"
(03:20'29")
05'39" (+00'50")
1001 / 38131
39
05'23"
(03:25'52")
05'22" (+00'33")
1000 / 39132
40
05'31"
(03:31'23")
05'30" (+00'41")
1000 / 40132
41
10'15"
(03:41'38")
05'45" (+00'56")
1779 / 41911
42
01'05"
(03:42'43")
04'31"
239 / 42150
台北市
吳
敏祥
·
留言
3月累積里程 :
335.35 km
XT 上傳
| 11 years ago
韋伶🇹🇼
,
Run365
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25
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留言
觀看另 9 則留言
Andy Cheng
厲害!
2013-03-03 16:07 ·
Ching
謝謝!今天沒下雨,再加上氣溫較低,很適合長跑.
2013-03-03 17:02 ·
王頌愷 (JJ)
哇~~果然拼了且大破PB耶,讚讚讚~~ ^^
2013-03-03 17:53 ·
吳敏祥
謝謝!"天時"地利"人和"缺一不可.
2013-03-03 19:10 ·
王頌愷 (JJ)
讚讚讚~~尤其配速很穩定,今天如果身體狀況許可的話真的是破PB的好日子,這種機會可遇不可求呢 ^^
2013-03-03 19:12 ·
吳敏祥
的確,這種機會可遇不可求,J大也很讚~~
2013-03-03 23:44 ·
吳敏祥
謝謝Andy兄!今天沒下雨,再加上氣溫較低,很適合長跑.
2013-03-03 23:50 ·
吳敏祥
謝謝Andy兄!今天沒下雨,再加上氣溫較低,很適合長跑.
2013-03-03 23:51 ·
EDS/Leo
恭喜順利完賽！贏得佳績！
2013-03-04 00:43 ·
Ching
謝謝!
2013-03-04 07:41 ·
吳敏祥
謝謝!
2013-03-04 07:51 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'16"
00:08'16"
2
03'14"
00:11'30"
3
05'30"
00:17'00"
4
05'27"
00:22'27"
5
05'07"
00:27'34"
6
05'20"
00:32'54"
7
05'38"
00:38'32"
8
05'00"
00:43'32"
9
05'10"
00:48'42"
10
05'16"
00:53'58"
11
05'11"
00:59'09"
12
05'06"
01:04'15"
13
05'12"
01:09'27"
14
05'12"
01:14'39"
15
05'12"
01:19'51"
16
05'08"
01:24'59"
17
05'08"
01:30'07"
18
04'59"
01:35'06"
19
05'05"
01:40'11"
20
05'38"
01:45'49"
21
04'47"
01:50'36"
22
05'00"
01:55'36"
23
05'10"
02:00'46"
24
05'09"
02:05'55"
25
05'01"
02:10'56"
26
05'16"
02:16'12"
27
05'07"
02:21'19"
28
05'27"
02:26'46"
29
05'10"
02:31'56"
30
05'06"
02:37'02"
31
05'22"
02:42'24"
32
05'05"
02:47'29"
33
05'09"
02:52'38"
34
05'22"
02:58'00"
35
05'24"
03:03'24"
36
05'27"
03:08'51"
37
05'20"
03:14'11"
38
05'33"
03:19'44"
39
05'23"
03:25'07"
40
05'35"
03:30'42"
41
10'56"
03:41'38"
42
00'23"
03:42'01"
42.3
08'17"
03:44'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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全馬 | 03:42:51 | 05:16/km | 第7馬
台北市
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