Lance Tseng 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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10.3 km | 00:55:10 | 05:20/km

日期: 2014-10-07 20:41 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 05'27" / 05'21" / 05'32" / 05'17" / 05'01" / 05'25" / 04'47" / 05'14" / 05'24" / 05'22" /

10月累積里程 : 156.60 km

Android - LGE LG-E975 上傳 | 10 years ago

吳小慧, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

吉哥加油

2014-10-07 22:05 ·

1 個人推

Lance Tseng 謝謝您^^

2014-10-07 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'27"	00:11'26"
3	05'21"	00:16'47"
4	05'32"	00:22'19"
5	05'17"	00:27'36"
6	05'01"	00:32'37"
7	05'25"	00:38'02"
8	04'47"	00:42'49"
9	05'14"	00:48'03"
10	05'24"	00:53'27"
10.3	05'22"	00:55'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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