邱文孝(靜心湖午跑班) 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

8.0 km | 00:47:25 | 05:55/km

日期: 2014-10-06 12:00 - 地點: 靜心湖 - 天氣: OK - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 05'27" / 05'02" / 05'25" / 05'27" / 05'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'26" (+00'26")

1001 / 1001

2

05'36"

(11'03")

05'00"

1118 / 2120

3

05'32"

(16'35")

05'29" (+00'29")

1006 / 3126

4

05'32"

(22'07")

05'26" (+00'26")

1015 / 4142

5

05'56"

(28'03")

05'55" (+00'55")

1002 / 5144

6

01'22"

(29'25")

05'18" (+00'18")

257 / 5402

手錶似乎不太好定位~

10月累積里程 : 563.88 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jack Kox, eugine 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'02"	00:10'29"
3	05'25"	00:15'54"
4	05'27"	00:21'21"
5	05'48"	00:27'09"
5.4	05'37"	00:29'25"

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