6.2 km | 00:36:31 | 05:53/km日期: 2020-06-22 18:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'51" / 05'56" / 05'52" / 05'57" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 324.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'45" | 00:11'49" |
3 | 05'51" | 00:17'40" |
4 | 05'56" | 00:23'36" |
5 | 05'52" | 00:29'28" |
6 | 05'57" | 00:35'25" |
6.2 | 05'43" | 00:36'31" |