6.0 km | 00:41:26 | 06:53/km日期: 2020-06-25 05:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'00" / 08'28" / 06'53" / 06'43" / 06'48" / 15'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.15 km Nike FK女黑/25 累積 :
703.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 08'28" | 00:15'28" |
3 | 06'53" | 00:22'21" |
4 | 06'43" | 00:29'04" |
5 | 06'48" | 00:35'52" |
6 | 15'15" | 00:51'07" |
6.0 | 05'29" | 00:51'10" |