Chun Hung Lee 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Hung Lee 台中
ID 113024

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15.0 km | 01:56:26 | 07:45/km

日期: 2014-10-10 05:41 - 總爬升: 121 m - 地點: 新社高中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 12'03" / 07'51" / 07'19" / 07'32" / 07'26" / 06'56" / 07'54" / 06'51" / 08'08" / 06'34" / 09'15" / 08'48" / 06'53" / 06'28" / 05'57" / 24'36" /

試跑新社櫻花馬後半段路線

10月累積里程 : 251.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 陳信安和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	07'51"	00:19'54"
3	07'19"	00:27'13"
4	07'32"	00:34'45"
5	07'26"	00:42'11"
6	06'56"	00:49'07"
7	07'54"	00:57'01"
8	06'51"	01:03'52"
9	08'08"	01:12'00"
10	06'34"	01:18'34"
11	09'15"	01:27'49"
12	08'48"	01:36'37"
13	06'53"	01:43'30"
14	06'28"	01:49'58"
15	05'57"	01:55'55"
15.0	23'36"	01:56'26"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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