羅勃依婉 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

羅勃依婉南投
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14.5 km | 02:02:00 | 08:24/km

2014 The North Face荷蘭古道山徑越野賽

官方成績
日期	2014-07-20
成績	02:02:00
總名次	5 / -
分組名次	3 / -
平均速度	08:24/km

日期: 2014-07-20 06:31 - 地點: 至善路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

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羅勃依婉

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羅勃依婉

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剛開始爬坡腳開始鐵腿,沒熱身 ~~"

賽前宣言: 1小時30分

7月累積里程 : 35.60 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	15'24"	00:20'36"
3	09'07"	00:29'43"
4	10'00"	00:39'43"
5	09'30"	00:49'13"
6	12'36"	01:01'49"
7	11'44"	01:13'33"
8	06'45"	01:20'18"
9	12'06"	01:32'24"
10	09'56"	01:42'20"
11	07'51"	01:50'11"
12	06'56"	01:57'07"
13	05'21"	02:02'28"
13.0	03'46"	02:02'32"

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成績 : 01:07:05

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