XazkChou ( 小飛 ) 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
ID 18490

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XazkChou ( 小飛 )

8.3 km | 01:09:23 | 08:22/km

日期: 2014-10-10 16:16 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'39" / 05'57" / 13'22" / 09'34" / 07'44" / 11'14" / 06'58" / 07'21" / 05'38" /

扣掉等紅綠燈，實際運動約在1:02

10月累積里程 : 148.68 km

Reebok ONE GLIDE 累積 : 652.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Scott Liu, 林學樟和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'57"	00:11'36"
3	13'22"	00:24'58"
4	09'34"	00:34'32"
5	07'44"	00:42'16"
6	11'14"	00:53'30"
7	06'58"	01:00'28"
8	07'21"	01:07'49"
8.3	05'37"	01:09'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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