8.2 km | 01:15:17 | 09:10/km日期: 2020-06-29 20:01 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 9558 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 03'49" / 07'10" / 07'44" / 09'11" / 10'01" / 10'30" / 10'44" / 12'03" / 19'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 | 149 / 160 |
| 2 | | 07'13" (+03'05") | 1001 / 2002 | 132 / 104 |
| 3 | | 07'57" (+03'49") | 1000 / 3003 | 133 / 94 |
| 4 | | 09'23" (+05'15") | 1000 / 4003 | 131 / 81 |
| 5 | | 10'21" (+06'13") | 1001 / 5005 | 126 / 76 |
| 6 | | 10'46" (+06'38") | 1000 / 6006 | 127 / 72 |
| 7 | | 11'05" (+06'57") | 1000 / 7006 | 114 / 78 |
| 8 | | 12'19" (+08'11") | 1001 / 8008 | 116 / 69 |
| 9 | | 09'44" (+05'36") | 196 / 8204 | 146 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 07'10" | 00:10'59" |
| 3 | 07'44" | 00:18'43" |
| 4 | 09'11" | 00:27'54" |
| 5 | 10'01" | 00:37'55" |
| 6 | 10'30" | 00:48'25" |
| 7 | 10'44" | 00:59'09" |
| 8 | 12'03" | 01:11'12" |
| 8.2 | 19'55" | 01:15'17" |
展開計圈分析
留言 
