杉哥 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

杉哥新竹
ID 80048

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24.5 km | 02:47:39 | 06:50/km | 第15半馬

2014 台中市清水區第四屆區長盃高美溼地親子路跑賽

官方成績
日期	2014-10-12
成績	02:47:39
總名次	365 / 781
分組名次	120 / 276
平均速度	06:50/km

官方證書

杉哥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'29")

00:32'29"

01:05'32"

10 km

(01:05'32")

00:33'03" (+00'34")

15 km

(01:40'45")

00:35'13" (+02'44")

01:09'23" (+03'51")

20 km

(02:14'55")

00:34'10" (+01'41")

Finish

(02:47:39)

日期: 2014-10-12 06:30 - 地點: 台中清水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1764 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

新竹

杉哥

高美濕地海堤

涂智偉說推

·

清水親子路跑25k

賽前宣言: 以賽代訓

10月累積里程 : 214.72 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 627.1 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Arthur, 卓小遠和其他 9 人說推

·

涂智偉恭禧順利完賽哦！

2014-10-12 13:01 ·

1 個人推

Kenny Lin 恭喜完賽

2014-10-12 21:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'15"	00:12'57"
3	06'17"	00:19'14"
4	06'19"	00:25'33"
5	06'56"	00:32'29"
6	06'31"	00:39'00"
7	06'46"	00:45'46"
8	06'37"	00:52'23"
9	06'40"	00:59'03"
10	06'29"	01:05'32"
11	06'48"	01:12'20"
12	06'26"	01:18'46"
13	08'15"	01:27'01"
14	06'24"	01:33'25"
15	07'20"	01:40'45"
16	06'38"	01:47'23"
17	06'16"	01:53'39"
18	06'26"	02:00'05"
19	07'38"	02:07'43"
20	07'12"	02:14'55"
21	06'57"	02:21'52"
22	07'41"	02:29'33"
23	07'29"	02:37'02"
24	07'03"	02:44'05"
24.6	06'26"	02:47'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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