馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    何嘉昌 高雄
    ID 76844
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    何嘉昌 
    23.0 km | 02:10:00 | 05:39/km | 第8半馬
    2014旗津山海路跑賽
    官方成績
    日期2014-10-12
    成績02:10:00
    總名次342 / 1848
    分組名次153 / 711
    平均速度05:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'22")
    		00:29'22" (+01'04")00:57'40"
    10 km(00:57'40")
    		00:28'18"
    15 km(01:26'43")
    		00:29'03" (+00'45")01:01'28" (+03'48")
    20 km(01:59'08")
    		00:32'25" (+04'07")
    Finish(02:10:00)

    日期: 2014-10-12 07:13 - 總爬升: 137 m - 地點: 旗津 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'37" (+01'10")1001 / 1001
    2
    05'26"  (12'04")
    		05'29" (+00'02")988 / 1989
    3
    05'47"  (17'51")
    		05'40" (+00'13")1019 / 3008
    4
    05'47"  (23'38")
    		05'48" (+00'21")996 / 4005
    5
    05'44"  (29'22")
    		05'41" (+00'14")1008 / 5013
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (35'12")
    		05'50" (+00'23")998 / 6012
    7
    05'44"  (40'56")
    		05'39" (+00'12")1012 / 7024
    8
    05'35"  (46'31")
    		05'33" (+00'06")1003 / 8028
    9
    05'42"  (52'13")
    		05'40" (+00'13")1004 / 9032
    10
    05'37"  (57'50")
    		05'35" (+00'08")1005 / 10037
    11
    05'29"  (01:03'19")
    		05'30" (+00'03")995 / 11032
    12
    05'59"  (01:09'18")
    		05'59" (+00'32")998 / 12031
    13
    05'52"  (01:15'10")
    		05'46" (+00'19")1015 / 13047
    14
    06'09"  (01:21'19")
    		06'11" (+00'44")993 / 14040
    15
    05'34"  (01:26'53")
    		05'32" (+00'05")1003 / 15044
    16
    06'17"  (01:33'10")
    		06'13" (+00'46")1008 / 16052
    17
    06'15"  (01:39'25")
    		06'11" (+00'44")1009 / 17062
    18
    05'26"  (01:44'51")
    		05'27"995 / 18057
    19
    06'17"  (01:51'08")
    		06'14" (+00'47")1007 / 19064
    20
    08'37"  (01:59'45")
    		08'36" (+03'09")1000 / 20064
    21
    07'01"  (02:06'46")
    		06'57" (+01'30")1008 / 21073
    22
    06'58"  (02:13'44")
    		12'03" (+06'36")577 / 21651
    賽前宣言: 加油~~~
    10月累積里程 : 101.00 km NIKE WMNS FLEX EXPERIENCE 累積 : 576.3 km
    Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago
    江小豪, 何嘉昌 和其他 8 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    205'31"00:12'09"
    305'42"00:17'51"
    405'47"00:23'38"
    505'44"00:29'22"
    605'50"00:35'12"
    705'39"00:40'51"
    805'35"00:46'26"
    905'33"00:51'59"
    1005'41"00:57'40"
    1105'28"01:03'08"
    1206'00"01:09'08"
    1305'43"01:14'51"
    1406'16"01:21'07"
    1505'36"01:26'43"
    1606'11"01:32'54"
    1706'12"01:39'06"
    1805'29"01:44'35"
    1906'13"01:50'48"
    2008'20"01:59'08"
    2107'08"02:06'16"
    21.711'27"02:13'44"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :