胡文宗 2013/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

胡文宗台中
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11.3 km | 01:18:42 | 06:56/km

日期: 2013-03-05 05:11 - 總爬升: 231 m - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60%

Pace: 08'17" / 06'36" / 05'46" / 05'54" / 06'26" / 05'59" / 05'09" / 06'47" / 06'24" / 07'07" / 07'36" / 19'49" /

3月累積里程 : 173.76 km

XT 上傳 | 11 years ago

小郭, david 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'36"	00:14'53"
3	05'46"	00:20'39"
4	05'54"	00:26'33"
5	06'26"	00:32'59"
6	05'59"	00:38'58"
7	05'09"	00:44'07"
8	06'47"	00:50'54"
9	06'24"	00:57'18"
10	07'07"	01:04'25"
11	07'36"	01:12'01"
11.3	19'47"	01:18'42"

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