上上下下的觀音馬~~~還好是陰天~~不然完賽時間可能要更久了!!!前半程與小叔邊跑邊聊~~上上下下的路線也還好沒當多久的步兵~~就900m爬昇那段散步一會兒!!折返後第一個下坡~~就被打回原形~~~下坡沒練真的不要來參加!!!煞車到大腿快要抽筋~~~只好慢慢的走下來~~此時的小叔已經看不到車尾燈了!!!剩下的十多k就獨跑嘍~~上坡儘量不走~~下坡看情況跑!!過了行人天橋後小走一段讓大腿休息一下再跑回終點.最後的2k還可以加速~~~約莫再超車4~50人~~於4:38完賽!!看來下坡要開始找地方練了~~~不然就不要參加這種上上下下搞死自己的活動嘍!!回家後發現自己跑昏頭了~~~連成績證明放那都找不到了!!!