Show Chang 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Show Chang 新北市
ID 37236

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5.4 km | 00:47:31 | 08:43/km

日期: 2014-10-13 21:48 - 地點: 秀朗橋 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 07'01" / 06'53" / 07'13" / 06'57" / 16'01" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'57" (+00'03")

994 / 994

2

06'59"

(13'54")

06'54"

1010 / 2004

3

07'13"

(21'07")

07'10" (+00'16")

1004 / 3009

4

06'57"

(28'04")

06'59" (+00'05")

993 / 4002

5

16'01"

(44'05")

15'52" (+08'58")

1008 / 5011

6

03'26"

(47'31")

07'58" (+01'04")

430 / 5441

復健跑，謝謝徐爸陪跑，無照片！

10月累積里程 : 33.10 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

john, 徐福清和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'53"	00:13'54"
3	07'13"	00:21'07"
4	06'57"	00:28'04"
5	16'01"	00:44'05"
5.4	07'46"	00:47'31"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"