徐志傑 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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15.0 km | 01:19:33 | 05:18/km

日期: 2014-10-13 18:18 - 地點: 國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'34" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'10" / 05'09" / 05'11" / 05'15" / 05'20" / 05'22" / 05'17" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'21" /

10月累積里程 : 255.39 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 黃明鈞(黑書包) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'19"	00:10'53"
3	05'19"	00:16'12"
4	05'19"	00:21'31"
5	05'10"	00:26'41"
6	05'09"	00:31'50"
7	05'11"	00:37'01"
8	05'15"	00:42'16"
9	05'20"	00:47'36"
10	05'22"	00:52'58"
11	05'17"	00:58'15"
12	05'20"	01:03'35"
13	05'20"	01:08'55"
14	05'24"	01:14'19"
15.0	05'21"	01:19'33"

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朋友動態

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