coolwoods 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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17.7 km | 01:52:40 | 06:22/km

日期: 2014-10-14 19:06 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'27" / 06'22" / 05'53" / 05'29" / 05'21" / 05'25" / 05'05" / 12'11" / 05'41" / 05'24" / 05'06" / 05'12" / 05'16" / 05'28" / 05'12" / 12'08" / 07'07" / 05'37" /

10月累積里程 : 361.69 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_橘累積 : 928.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

羅大仁 , J仁和其他 11 人說推

·

hoyo 在為330做準備嗎(握拳)

2014-10-15 10:04 ·

1 個人推

coolwoods 可惡被酸惹~

2014-10-16 07:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'22"	00:12'49"
3	05'53"	00:18'42"
4	05'29"	00:24'11"
5	05'21"	00:29'32"
6	05'25"	00:34'57"
7	05'05"	00:40'02"
8	12'11"	00:52'13"
9	05'41"	00:57'54"
10	05'24"	01:03'18"
11	05'06"	01:08'24"
12	05'12"	01:13'36"
13	05'16"	01:18'52"
14	05'28"	01:24'20"
15	05'12"	01:29'32"
16	12'08"	01:41'40"
17	07'07"	01:48'47"
17.7	05'36"	01:52'40"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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