10.1 km | 01:08:52 | 06:51/km日期: 2020-07-12 05:10 - 天氣: 27度/31度/79%/南1米/6:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 786 Cal - 總步數: 11696 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'21" / 06'30" / 06'47" / 06'34" / 06'48" / 06'45" / 06'45" / 06'53" / 06'42" / 06'16" / 30'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'22") | 1002 / 1002 | 155 / 83 |
| 2 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 2003 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'56" (+00'38") | 1001 / 3004 | 171 / 84 |
| 4 | | 06'40" (+00'22") | 1002 / 4007 | 173 / 86 |
| 5 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 5008 | 171 / 84 |
| 6 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 6009 | 172 / 83 |
| 7 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 7009 | 171 / 84 |
| 8 | | 07'00" (+00'42") | 1002 / 8011 | 169 / 84 |
| 9 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 9011 | 169 / 86 |
| 10 | | 06'18" | 1002 / 10014 | 173 / 91 |
| 11 | | 06'34" (+00'16") | 30 / 10044 | 170 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.29 km 
Ascis Kayano 25 累積 :
2104.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'30" | 00:13'51" |
| 3 | 06'47" | 00:20'38" |
| 4 | 06'34" | 00:27'12" |
| 5 | 06'48" | 00:34'00" |
| 6 | 06'45" | 00:40'45" |
| 7 | 06'45" | 00:47'30" |
| 8 | 06'53" | 00:54'23" |
| 9 | 06'42" | 01:01'05" |
| 10 | 06'16" | 01:07'21" |
| 10.0 | 33'37" | 01:08'52" |
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