14.1 km | 01:18:19 | 05:33/km日期: 2014-10-15 19:38 - 平均心率: 52 - 卡路里: 786 Cal
Pace: 06'04" / 05'54" / 05'47" / 05'41" / 05'18" / 05'03" / 05'25" / 06'16" / 05'25" / 05'39" / 05'35" / 05'19" / 05'10" / 05'19" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 369.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 05'47" | 00:17'45" |
| 4 | 05'41" | 00:23'26" |
| 5 | 05'18" | 00:28'44" |
| 6 | 05'03" | 00:33'47" |
| 7 | 05'25" | 00:39'12" |
| 8 | 06'16" | 00:45'28" |
| 9 | 05'25" | 00:50'53" |
| 10 | 05'39" | 00:56'32" |
| 11 | 05'35" | 01:02'07" |
| 12 | 05'19" | 01:07'26" |
| 13 | 05'10" | 01:12'36" |
| 14 | 05'19" | 01:17'55" |
| 14.1 | 05'03" | 01:18'19" |
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