ianyeh0427 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

ianyeh0427 新北市
ID 7599

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6.1 km | 00:34:00 | 05:33/km

日期: 2014-10-16 20:00 - 地點: 微風運河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 05'59" / 05'46" / 05'50" / 05'42" / 05'22" / 04'47" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'58" (+01'11")

1006 / 1006

2

05'46"

(11'47")

05'44" (+00'57")

1003 / 2010

3

05'50"

(17'37")

05'50" (+01'03")

997 / 3008

4

05'40"

(23'17")

05'41" (+00'54")

996 / 4004

5

05'24"

(28'41")

05'21" (+00'34")

1009 / 5013

展開計圈分析

權民路跑暖身

10月累積里程 : 106.45 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿城, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'46"	00:11'45"
3	05'50"	00:17'35"
4	05'42"	00:23'17"
5	05'22"	00:28'39"
6	04'47"	00:33'26"
6.1	05'03"	00:34'00"

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