5.9 km | 00:55:31 | 09:27/km日期: 2020-07-12 16:27 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'55" / 08'57" / 09'28" / 09'47" / 09'46" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+01'48") | 577 / 4577 |
| 6 | | 09'45" (+01'44") | 1000 / 5577 |
| 7 | | 13'18" (+05'17") | 289 / 5866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
212.34 km 
ㄚ拖 (3)黑嚕嚕 累積 :
2109.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'57" | 00:15'52" |
| 3 | 09'28" | 00:25'20" |
| 4 | 09'47" | 00:35'07" |
| 5 | 09'46" | 00:44'53" |
| 5.9 | 10'59" | 00:54'25" |
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