5.4 km | 00:35:53 | 06:39/km日期: 2014-10-17 21:34 - 地點: 造咖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'22" / 06'29" / 07'01" / 06'41" / 06'49" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'29" (+00'09") | 1011 / 2014 |
| 3 | | 07'08" (+00'48") | 1008 / 3022 |
| 4 | | 06'31" (+00'11") | 995 / 4018 |
| 5 | | 06'48" (+00'28") | 1006 / 5024 |
| 6 | | 06'07" | 392 / 5416 |
感冒....Day1
只是為了單純的戰袍~搞得自己幾張兮兮...
出門前...突然~花生什麼事的~~==
所以...
唉呦威呀.......
再見了~偶的夜跑生活.....嗚嗚~~
今晚~~一點都跑不起來呀....
10月累積里程 :
231.96 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL TS 2 TS 2 累積 :
1165.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'29" | 00:12'51" |
| 3 | 07'01" | 00:19'52" |
| 4 | 06'41" | 00:26'33" |
| 5 | 06'49" | 00:33'22" |
| 5.4 | 06'33" | 00:35'53" |
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