余小胖(Sky Yu) 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

余小胖(Sky Yu) 嘉義
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余小胖(Sky Yu)

半馬 | 02:44:29 | 07:47/km | 第9半馬

2014 Run to Love秋季公益路跑

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:44:29
總名次	1979 / 2747
分組名次	658 / 905
平均速度	07:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'57")

00:34'57"

01:10'26"

10 km

(01:10'26")

00:35'29" (+00'32")

15 km

(01:50'54")

00:40'28" (+05'31")

01:24'53" (+14'27")

20 km

(02:35'19")

00:44'25" (+09'28")

Finish

(02:44:29)

日期: 2014-10-19 06:04 - 地點: 夢時代 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1766 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

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余小胖(Sky Yu)

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基本訓練

賽前宣言: 獎牌很帥!!

10月累積里程 : 51.90 km

New Balance 890v3 累積 : 293.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), jean 和其他 24 人說推

·

觀看另 5 則留言

蕭輔政恭喜漂亮完賽~

2014-10-20 21:34 ·

1 個人推

余小胖(Sky Yu) 謝謝 nice大蕭大 ^^

2014-10-21 20:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'52"	00:14'40"
3	06'50"	00:21'30"
4	06'49"	00:28'19"
5	06'38"	00:34'57"
6	06'33"	00:41'30"
7	06'57"	00:48'27"
8	07'15"	00:55'42"
9	07'26"	01:03'08"
10	07'18"	01:10'26"
11	07'07"	01:17'33"
12	08'08"	01:25'41"
13	07'33"	01:33'14"
14	08'02"	01:41'16"
15	09'38"	01:50'54"
16	08'10"	01:59'04"
17	09'24"	02:08'28"
18	08'35"	02:17'03"
19	09'33"	02:26'36"
20	08'43"	02:35'19"
21	08'53"	02:44'12"
21.1	13'16"	02:45'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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