10.0 km | 00:54:59 | 05:28/km日期: 2020-07-22 06:32 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 93%
Pace: 05'33" / 05'32" / 05'31" / 05'07" / 05'17" / 05'22" / 06'13" / 05'51" / 05'19" / 05'55" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'01") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
108.38 km 
3代Y拖 黃金戰士 累積 :
1145.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'32" | 00:11'05" |
| 3 | 05'31" | 00:16'36" |
| 4 | 05'07" | 00:21'43" |
| 5 | 05'17" | 00:27'00" |
| 6 | 05'22" | 00:32'22" |
| 7 | 06'13" | 00:38'35" |
| 8 | 05'51" | 00:44'26" |
| 9 | 05'19" | 00:49'45" |
| 10 | 05'55" | 00:55'40" |
| 10.0 | 05'53" | 00:55'52" |
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