連續二天的運動行程, 一定要來做個瑜珈伸展的, 不然真怕接下來的幾天, 全身會酸痛到無法動彈...

其中有個動作夾大腿的, 後來在教練教我另外伸展動作時做到了! 開心!!

在和教練討論上課時間時, 他也幫我做了大腿和小腿的伸展, 有痛度也有爽度....., 好難形容啊! 這到底是什麼樣的糾結情感啊? 欲仙欲死? orz.....