Ryan Wei 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Wei 新竹
ID 75342

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7.0 km | 00:46:25 | 06:36/km

日期: 2014-10-20 18:48 - 地點: 竹北河堤 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'41" / 06'41" / 06'33" / 06'57" / 06'32" / 06'22" / 06'33" / 03'50" /

恢復跑

10月累積里程 : 83.30 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

汪一任, Nico 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'41"	00:13'22"
3	06'33"	00:19'55"
4	06'57"	00:26'52"
5	06'32"	00:33'24"
6	06'22"	00:39'46"
7	06'33"	00:46'19"
7.0	03'47"	00:46'25"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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