能自由的跑著就是幸福≈ 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

10.0 km | 00:58:50 | 05:52/km

日期: 2014-10-20 20:33 - 地點: 善化國小 - 天氣: 微微熱 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'20" / 05'51" / 05'49" / 05'51" / 06'30" / 05'50" / 06'10" / 06'09" / 06'11" / 515'00" /

今天其實很不想跑感覺很累又一直想睡=_=
最後還是去啃了甜甜圈

10月累積里程 : 152.93 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

葉pp, 謝嘉明和其他 138 人說推

·

Eddie_Chen(ET) 有時候我覺得..累了就休息..
休息才有力氣跑

2014-10-24 14:05 ·

能自由的跑著就是幸福≈ 嗯是怕會怠惰下去想說只是累去跑跑應該會好點後來發現是因為睡不夠=_=

2014-10-24 18:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'51"	00:11'11"
3	05'49"	00:17'00"
4	05'51"	00:22'51"
5	06'30"	00:29'21"
6	05'50"	00:35'11"
7	06'10"	00:41'21"
8	06'09"	00:47'30"
9	06'11"	00:53'41"
9.8	06'10"	00:58'50"

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