12公里完賽

太威動了，第一次跑這麼長的距離，而且是在比賽中~
原先這場比賽是只有10公里的路程，沒想到後來居然增加了2公里。

在報名之初，我才練跑一個月而以，本以為要2小時內完賽會很拚，沒想到這樣練習了二個多月，我居然可以在90分內跑完，讚~

雖然跑到一半就很想放棄了，但還是撐了下來

最主要的原因，是一開始跑太快了啦><"

第二次的路跑賽，沒想到我會走到比較前面，所以跟著前面跑者的速度前進，結果....
二公里居然只跑了9分多，這是4：30的配速，真的假的~
上個星期才5公里跑了32分鐘，差不多就是破個人生涯紀錄了
這個四分半的配速是怎樣，嚇到了，想到還有10公里要跑，只能慢慢地把速度放慢下來，但是這個一時之間太興奮，衝太過的後果，已經慢慢出現了。

跑到五公里以後，已經沒力了，真的沒力了，心中不斷地問自己，你犯賤嗎？報名三公里就好了，反正獎品一樣啊xd

呃~~~~最後還是支撐到結束了，感動ing~


另一個心得是：這場比賽的參賽者好猛

都跑到9公里處了，居然沒有幾個人是用走的@@~

一路上一直被人家超車。

遙想上次的淡水櫻花秘境路跑，我跑到五公里後，就是一直在操別人的車耶，這場整個相反，呃~~~

看來如何避免一開始衝太快，緊守自己的配速，是一個很重要的課題了

要不斷和自己說，你這個廢咖，你的目標是完賽，不是上台，不要衝太快啊><"

下次目標是由7分速，邁向6分速，完成10公里為目標前進。

下個比賽是：北臉的越野路跑13.5公里，2小時完賽
嗯，有這個12公里的經驗，越來越有信心了，加油~~~