7.2 km | 00:45:35 | 06:18/km日期: 2014-10-22 16:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'33" / 06'25" / 06'11" / 06'14" / 05'49" / 05'53" / 06'17" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 232 / 7232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'25" | 00:13'58" |
| 3 | 06'11" | 00:20'09" |
| 4 | 06'14" | 00:26'23" |
| 5 | 05'49" | 00:32'12" |
| 6 | 05'53" | 00:38'05" |
| 7 | 06'17" | 00:44'22" |
| 7.2 | 05'48" | 00:45'43" |
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