7.1 km | 00:57:01 | 08:00/km日期: 2020-07-23 18:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'08" / 08'26" / 07'58" / 12'19" / 10'41" / 04'40" / 05'15" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+03'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+07'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+06'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'19") | 115 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'26" | 00:15'34" |
| 3 | 07'58" | 00:23'32" |
| 4 | 12'19" | 00:35'51" |
| 5 | 10'41" | 00:46'32" |
| 6 | 04'40" | 00:51'12" |
| 7 | 05'15" | 00:56'27" |
| 7.1 | 05'04" | 00:57'02" |
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