Ryan Wei 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Wei 新竹
ID 75342

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7.0 km | 00:40:47 | 05:47/km

日期: 2014-10-23 21:25 - 地點: 興隆路 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'02" / 05'39" / 05'57" / 05'58" / 05'55" / 05'46" / 05'19" / 04'49" /

10月累積里程 : 83.30 km

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汪一任, Nico 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'39"	00:11'41"
3	05'57"	00:17'38"
4	05'58"	00:23'36"
5	05'55"	00:29'31"
6	05'46"	00:35'17"
7	05'19"	00:40'36"
7.0	04'48"	00:40'47"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 01:07:05

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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