Wilson Lock 2014/10/23 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

10.0 km | 00:55:59 | 05:34/km

日期: 2014-10-23 13:01 - 地點: TKO - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'31" / 05'37" / 05'48" / 05'28" / 05'32" / 05'41" / 05'36" / 05'28" / 05'48" / 05'22" / 04'56" /

10月累積里程 : 121.10 km

MIZUNO Wave Rider 16 Blue 累積 : 1040.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Wilson, 湯臣和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'37"	00:11'08"
3	05'48"	00:16'56"
4	05'28"	00:22'24"
5	05'32"	00:27'56"
6	05'41"	00:33'37"
7	05'36"	00:39'13"
8	05'28"	00:44'41"
9	05'48"	00:50'29"
10	05'22"	00:55'51"
10.0	04'52"	00:55'59"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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Piko Chiu 上傳了新日誌

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km