葉淦沅 2020/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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11.7 km | 01:21:58 | 07:00/km

第七屆花壇玄門山路跑千軍萬馬過五關

官方成績
日期	2020-08-08
成績	01:21:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

日期: 2020-08-08 05:39 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'51"

986 / 986

2

06'32"

(11'20")

06'31" (+01'40")

1002 / 1989

3

07'43"

(19'03")

07'35" (+02'44")

1015 / 3004

4

09'09"

(28'12")

09'07" (+04'16")

1002 / 4006

5

07'01"

(35'13")

07'00" (+02'09")

1001 / 5007

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

很棒！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

8月累積里程 : 168.18 km

Android - HMD Global Nokia 7.2 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	06'34"	00:11'26"
3	07'37"	00:19'03"
4	09'09"	00:28'12"
5	07'01"	00:35'13"
6	06'34"	00:41'47"
7	06'24"	00:48'11"
8	07'03"	00:55'14"
9	07'01"	01:02'15"
10	06'49"	01:09'04"
11	06'18"	01:15'22"
12	05'52"	01:21'14"
12.1	07'29"	01:21'49"

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成績 : 01:07:05

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