Nelson Liu 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Liu 台南
ID 162891

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7.6 km | 00:36:13 | 04:45/km

日期: 2014-10-25 07:04 - 地點: 新化-虎頭埤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 04'40" / 04'20" / 04'41" / 05'01" / 04'49" / 04'50" / 04'50" / 05'00" /

楊逵紀念路跑 8K, New 5K PB.

10月累積里程 : 301.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Fan, YJ CHEN 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'20"	00:09'00"
3	04'41"	00:13'41"
4	05'01"	00:18'42"
5	04'49"	00:23'31"
6	04'50"	00:28'21"
7	04'50"	00:33'11"
7.6	05'14"	00:36'13"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"