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 |  23.0 km | 02:06:01 | 05:28/km | 第5半馬
James 
日期: 2014-10-25 06:20 - 總爬升: 493 m - 地點: 礁溪 - 天氣: 陣雨 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
前一天就帶家人來玩了,入住飯店離會場很近,因此睡到5點才起床,吃塊蛋糕喝杯咖啡並將肚子清空,在飯店已可聽到會場在帶熱身操的聲音,快6點才走出飯店,一到會場全馬剛好起跑,我簡單的動一動算熱身,因為我是不可能得獎的,也不用特別熱身,開跑前1,2公里慢慢跑就當熱身,這次有進步是上坡都能撐住維持跑動的狀態沒有當步兵,對平常都沒在練山路的我算是不錯了,補給不錯,東西很多,山上風景也不錯,下著細雨,慢步雲霚,別有一番風情!最後也有達到自己賽前期許的2:10完賽,下次等我能跑全馬時,一定再來挑戰全馬賽道~~ 賽前宣言: 打算帶家人去玩,早上順便跑個半馬! 10月累積里程 : 250.87 km  MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1036.3 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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