kevin 2014/10/26 訓練日誌

kevin 雲林
ID 8403

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kevin

半馬 | 02:03:19 | 05:50/km | 第9半馬

2014 雲林縣白馬山盃馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-26
成績	02:03:19
總名次	117 / -
分組名次	27 / -
平均速度	05:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'19")

00:30'19" (+03'19")

01:00'38" (+02'49")

10 km

(01:00'38")

00:30'19" (+03'19")

15 km

(01:27'38")

00:27'00"

00:57'49"

20 km

(01:58'27")

00:30'49" (+03'49")

Finish

(02:03:19)

日期: 2014-10-26 06:01 - 總爬升: 273 m - 天氣: 涼 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'18"

(06'18")

06'18" (+01'01")

998 / 998

05'44"

(12'02")

05'43" (+00'26")

1000 / 1998

06'45"

(18'47")

06'42" (+01'25")

1006 / 3005

05'47"

(24'34")

05'48" (+00'31")

996 / 4002

05'45"

(30'19")

05'42" (+00'25")

1006 / 5009

展開計圈分析

雲林

kevin

留言

拌手禮超讚！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒的一場賽事，讚！
給 5 星

10月累積里程 : 200.53 km

Adidas Supernova sequence 6 m 型號累積 : 992.9 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

如意, 張慶忠和其他 30 人說推

留言

觀看另 5 則留言

劉慶瑞恭喜完賽!!

2014-10-26 14:22 ·

揪ㄞ水恭喜順利完賽~

2014-10-26 23:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'43"	00:12'06"
3	06'41"	00:18'47"
4	05'47"	00:24'34"
5	05'45"	00:30'19"
6	06'00"	00:36'19"
7	05'51"	00:42'10"
8	05'34"	00:47'44"
9	06'58"	00:54'42"
10	05'56"	01:00'38"
11	05'18"	01:05'56"
12	05'18"	01:11'14"
13	05'10"	01:16'24"
14	05'41"	01:22'05"
15	05'33"	01:27'38"
16	06'04"	01:33'42"
17	06'12"	01:39'54"
18	05'52"	01:45'46"
19	06'11"	01:51'57"
20	06'30"	01:58'27"
20.7	05'47"	02:02'45"