5.0 km | 00:34:59 | 06:58/km日期: 2020-08-11 05:16 - 地點: 大漢溪右岸 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 11'56" / 10'12" / 06'42" / 07'28" / 13'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'45" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'20" (+00'36") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'05" (+01'21") | 181 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
26.67 km 
Nike Epic react flyknit 2 累積 :
229.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 10'12" | 00:22'08" |
| 3 | 06'42" | 00:28'50" |
| 4 | 07'28" | 00:36'18" |
| 5 | 13'31" | 00:49'49" |
| 5.0 | 08'46" | 00:49'54" |
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