紀慧娟 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

紀慧娟雲林
ID 72514

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21.5 km | 02:09:03 | 05:59/km

日期: 2014-10-26 06:01 - 總爬升: 181 m - 地點: 林內鄉白馬寺馬拉松 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 07'44" / 05'31" / 06'47" / 05'32" / 05'26" / 06'04" / 05'38" / 06'04" / 06'03" / 05'37" / 05'11" / 05'03" / 05'21" / 05'47" / 06'01" / 06'22" / 07'06" / 06'51" / 06'27" / 06'40" / 07'06" / 06'22" /

10月累積里程 : 180.35 km

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2014-10-29 20:53 ·

紀慧娟 Apo 真的超級謝謝你、以為這次又沒我的照片說、真感動耶~~~^^

2014-10-29 23:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	05'31"	00:13'15"
3	06'47"	00:20'02"
4	05'32"	00:25'34"
5	05'26"	00:31'00"
6	06'04"	00:37'04"
7	05'38"	00:42'42"
8	06'04"	00:48'46"
9	06'03"	00:54'49"
10	05'37"	01:00'26"
11	05'11"	01:05'37"
12	05'03"	01:10'40"
13	05'21"	01:16'01"
14	05'47"	01:21'48"
15	06'01"	01:27'49"
16	06'22"	01:34'11"
17	07'06"	01:41'17"
18	06'51"	01:48'08"
19	06'27"	01:54'35"
20	06'40"	02:01'15"
21	07'06"	02:08'21"
21.5	06'21"	02:11'37"

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