allanlee 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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半馬 | 02:01:39 | 05:45/km | 第14半馬

2014 雲林縣白馬山盃馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-26
成績	02:01:39
總名次	141 / -
分組名次	35 / -
平均速度	05:45/km

官方證書

allanlee

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'52")

00:28'52" (+02'16")

00:57'44" (+01'56")

10 km

(00:57'44")

00:28'52" (+02'16")

15 km

(01:24'20")

00:26'36"

00:55'48"

20 km

(01:53'32")

00:29'12" (+02'36")

Finish

(02:01:39)

日期: 2014-10-26 06:04 - 地點: 白馬山菩提寺 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

雲林

allanlee

·

匆忙寄物，匆忙整裝，匆忙暖身，匆忙出發！
留下小小遺憾，未能破2.

賽前宣言: 再一次跑山路，輕鬆跑！

10月累積里程 : 110.94 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 703.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林于揚, 張啾和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jason 恭喜完賽~~

2014-10-26 22:11 ·

1 個人推

郭財誠很棒！恭喜完賽~

2014-10-27 02:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'56"	00:11'32"
3	06'20"	00:17'52"
4	05'28"	00:23'20"
5	05'32"	00:28'52"
6	05'40"	00:34'32"
7	05'44"	00:40'16"
8	05'52"	00:46'08"
9	06'08"	00:52'16"
10	05'28"	00:57'44"
11	05'20"	01:03'04"
12	04'56"	01:08'00"
13	05'04"	01:13'04"
14	05'48"	01:18'52"
15	05'28"	01:24'20"
16	05'52"	01:30'12"
17	05'48"	01:36'00"
18	05'48"	01:41'48"
19	05'48"	01:47'36"
20	05'56"	01:53'32"
21	06'08"	01:59'40"
21.3	04'36"	02:01'08"

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