芳瑞 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

芳瑞桃園
ID 53406

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6.0 km | 00:47:07 | 07:50/km

日期: 2014-10-26 19:41 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 09'38" / 07'37" / 06'19" / 07'29" / 06'20" / 811'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

09'34" (+03'15")

995 / 995

2

06'52"

(16'24")

06'51" (+00'32")

1001 / 1996

3

07'10"

(23'34")

07'04" (+00'45")

1012 / 3009

4

07'36"

(31'10")

07'32" (+01'13")

1007 / 4016

5

06'19"

(37'29")

06'19"

999 / 5016

6

09'38"

(47'07")

09'40" (+03'21")

995 / 6012

桃園

芳瑞

Mori, 王蠻投和其他 3 人說推

·

堅持+勇敢
敢做敢夢敢不同

10月累積里程 : 104.84 km

Android - Sony C6903 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 中原和其他 61 人說推

·

觀看另 7 則留言

米開朗 good~~

2014-10-27 09:58 ·

1 個人推

芳瑞謝謝Jeremy
祝工作愉快又順利

2014-10-27 10:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	07'37"	00:17'15"
3	06'19"	00:23'34"
4	07'29"	00:31'03"
5	06'20"	00:37'23"
6.0	09'37"	00:47'07"

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