Jim Fang 2012/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Fang 高雄
ID 1696

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12.5 km | 01:07:32 | 05:23/km

日期: 2012-03-28 14:49 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 05'43" / 05'24" / 04'54" / 04'55" / 05'02" / 05'10" / 07'04" / 05'32" / 05'28" / 05'24" / 05'15" / 04'47" / 05'33" /

3月累積里程 : 116.40 km

M1 上傳 | 12 years ago

qi1566, 蔡德甫和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jim Fang 不會啊比較沒風~

2012-03-29 21:18 ·

qi1566 合計跑步:103.23 km 破百囉

2012-03-29 22:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'24"	00:11'07"
3	04'54"	00:16'01"
4	04'55"	00:20'56"
5	05'02"	00:25'58"
6	05'10"	00:31'08"
7	07'04"	00:38'12"
8	05'32"	00:43'44"
9	05'28"	00:49'12"
10	05'24"	00:54'36"
11	05'15"	00:59'51"
12	04'47"	01:04'38"
12.5	05'33"	01:07'32"

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