Wilson Lock 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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10.0 km | 00:56:56 | 05:41/km

日期: 2014-10-26 12:37 - 地點: TKO - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'46" / 05'37" / 05'47" / 05'37" / 05'41" / 05'45" / 05'38" / 05'19" / 05'48" / 453'20" /

10月累積里程 : 121.10 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 99.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Wilson, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'37"	00:11'23"
3	05'47"	00:17'10"
4	05'37"	00:22'47"
5	05'41"	00:28'28"
6	05'45"	00:34'13"
7	05'38"	00:39'51"
8	05'19"	00:45'10"
9	05'48"	00:50'58"
9.8	05'35"	00:55'30"

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