Arte 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Arte 新北市
ID 5362

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全馬 | 05:08:56 | 07:19/km | 第17馬

2014 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2014-10-25
成績	05:08:56
總名次	381 / 1029
分組名次	154 / 391
平均速度	07:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'56")

00:33'56" (+03'20")

01:18'48" (+08'16")

10 km

(01:18'48")

00:44'52" (+14'16")

15 km

(01:49'24")

00:30'36"

01:20'08" (+09'36")

20 km

(02:38'56")

00:49'32" (+18'56")

25 km

(03:17'36")

00:38'40" (+08'04")

01:10'32"

30 km

(03:49'28")

00:31'52" (+01'16")

35 km

(04:28'16")

00:38'48" (+08'12")

01:11'08" (+00'36")

40 km

(05:00'36")

00:32'20" (+01'44")

Finish

(05:08:56)

日期: 2014-10-25 08:00 - 總爬升: 1195 m - 卡路里: 2810 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

新北市

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·

新北市

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·

微雨的賽道
豐富的補給
熱情的志工
順暢的流程

賽前宣言: Go

賽後評分: 微雨的賽道豐富的補給熱情的志工順暢的流程實用的賽禮
給 5 星

10月累積里程 : 172.09 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 988.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

徐福清, uicttn 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'16"	00:12'36"
3	06'12"	00:18'48"
4	07'20"	00:26'08"
5	07'48"	00:33'56"
6	08'16"	00:42'12"
7	08'56"	00:51'08"
8	09'00"	01:00'08"
9	09'48"	01:09'56"
10	08'52"	01:18'48"
11	09'32"	01:28'20"
12	04'40"	01:33'00"
13	05'00"	01:38'00"
14	05'32"	01:43'32"
15	05'52"	01:49'24"
16	08'56"	01:58'20"
17	09'56"	02:08'16"
18	08'48"	02:17'04"
19	09'52"	02:26'56"
20	12'00"	02:38'56"
21	09'24"	02:48'20"
22	10'00"	02:58'20"
23	08'16"	03:06'36"
24	05'36"	03:12'12"
25	05'24"	03:17'36"
26	06'00"	03:23'36"
27	04'48"	03:28'24"
28	06'20"	03:34'44"
29	05'12"	03:39'56"
30	09'32"	03:49'28"
31	08'48"	03:58'16"
32	11'04"	04:09'20"
33	06'04"	04:15'24"
34	06'04"	04:21'28"
35	06'48"	04:28'16"
36	06'16"	04:34'32"
37	06'04"	04:40'36"
38	05'56"	04:46'32"
39	07'48"	04:54'20"
40	06'16"	05:00'36"
41	06'08"	05:06'44"
41.3	05'41"	05:08'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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