5.4 km | 01:07:32 | 12:27/km日期: 2020-08-14 20:00 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 27'55" / 10'16" / 08'58" / 15'51" / 13'37" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'59" (+08'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'51" (+06'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'36" (+04'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 418 / 5418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 276.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'55" | 00:27'55" |
| 2 | 10'16" | 00:38'11" |
| 3 | 08'58" | 00:47'09" |
| 4 | 15'51" | 01:03'00" |
| 5 | 13'37" | 01:16'37" |
| 5.4 | 04'25" | 01:18'28" |
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