7.4 km | 00:37:53 | 05:05/km日期: 2020-08-16 06:37 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'31" / 05'10" / 05'06" / 05'03" / 04'55" / 04'57" / 05'01" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 447 / 7447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.86 km 
LOTTO 1901 累積 :
898.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'10" | 00:10'41" |
| 3 | 05'06" | 00:15'47" |
| 4 | 05'03" | 00:20'50" |
| 5 | 04'55" | 00:25'45" |
| 6 | 04'57" | 00:30'42" |
| 7 | 05'01" | 00:35'43" |
| 7.4 | 04'52" | 00:37'54" |
展開計圈分析
留言 
