5.1 km | 01:20:00 | 15:39/km日期: 2020-08-17 19:11 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 11'14" / 20'51" / 14'22" / 14'05" / 121'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'51" (+07'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'22" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'15" (+02'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" | 108 / 5108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.64 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 20'51" | 00:32'05" |
| 3 | 14'22" | 00:46'27" |
| 4 | 14'05" | 01:00'32" |
| 5.1 | 11'51" | 01:13'41" |
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